Si acaso hay algo cierto en el mundo de la nutrición deportiva es que un consumo de proteínas adecuado te ayuda a mantener, y dependiendo de tus objetivos, a aumentar la masa muscular. Sin embargo, no se habla tanto es de cómo las proteínas pueden ayudarte a perder peso de forma natural. Así es, en […]

Empieza Septiembre y acaban las vacaciones. Es hora de recuperar la rutina de entrenamientos y volver a la carga. Por ello, en el post de hoy te hablamos de la conocida proteína Whey y te aclaramos las principales dudas que suelen surgir para que esta temporada, sepas bien cómo aprovechar y exprimir al máximo tus sesiones de […]